CLOSE
естрогени (естрадиол): на курс от стероиди, как да се понижи нивото
Естрогени (естрадиол)
Използването на андроген-анаболни стероиди (AAS) е свързано с определени проблеми, ако не подходите към това отговорно и умишлено. Всички проблеми са свързани с повишени хормонални нива при тези, които ги приемат, което изисква редовно и точно наблюдение. По правило тези, които се отнасят до този проблем без предупреждение, получават само разочарования и вреда от приема на наркотиците. В резултат на прием на обрив на ААС спортистите не получават очакваните п
как да правим кардио - кардио обучение: погрешни схващания и митове
Кардио обучение: заблуди и митове
Кардиотренировката е насочена основно към трениране на сърдечния мускул. Това е важна част в културизма мнозина пренебрегват тези тренировки. И те са много важни за здравето на сърдечно-съдовата система. В тази статия ще разгледаме основните митове и ще дадем препоръки за този вид обучение. Кардио тренировките включват: бягане, ходене, скачане, колоездене. съдържание 1 Х
Разтягане за канап за начинаещи, упражнения у дома
Разтягане за начинаещи канапи
Истинската проява на гъвкавостта е способността да седят на цепките, което изисква някои хора да имат някои тренировки, включително физически упражнения. Правилно подбраният комплекс за разтягане ви позволява да увеличите гъвкавостта на мускулите на краката без излишен стрес. Повечето от желаещите да седнат на канапа се интересуват от въпроса колко бързо можете да постигнете целта си. Като се има предвид обаче, че в спорта нищо не може да се получи, не само от себе си, но и в определените срокове, просто
първите две години - дорийски ятове
Първите две години - Дориан Йейтс
Нашествието ми в културизма се случи през май 1983 г. На мястото, където живеех, беше доста напрегнато в смисъл на клане и затова сериозно се занимавах с контактно карате. За да стана по-силна, чета списания за културизъм и веднъж ми хрумна да опитам този спорт. Разбира се, не съм мислил за каквито и да
най-популярните спортове в Русия, класация топ 10
Най-популярният спорт в Русия - TOP10
Спортните състезания винаги са заемали водещо място сред другите видове активно прекарване на времето в Русия. Както показват различни анкети, повечето жители на страната са се опитали в един или дори няколко спорта. Подобна статистика, разбира се, неволно повдига въпроса кой конкретен спорт е най-популярен в Русия "> съдържание 1 Връзката между разпространението на някои спортове и ра
Избор На Редактора
drbogner.com
Непобедим Насер Ел Сонбати
антропометрия Височина: 180 см Конкурентно тегло: 123 кг Барабан: 54 см Насер Ел Сонбати е роден през 1965 г. на 13 октомври. Тъй като майка му беше хърватина, а баща - египтянин, може да се предположи, че във вените на Сонбати тече две кръв. Малко по-късно международното семейство се премества в красивия германски град Щутгарт. В този сравнително тих град премина младостта на растящия спортист по културизъм. Вли
Популярни Публикации
drbogner.com
Как да фиксираме стоп - упражнения за поза
Правилната стойка прави походката на човек не само по-привлекателна, но и свидетелства за напълно развити и здрави мускули и стави. Отклоняването, напротив, е показател, че човек има определени проблеми. Този недостатък доста разваля външното впечатление и самочувствие, е знак, че ставите и мускулите са слабо развити. За да коригирате табуретката в зряла възраст, позв