Курс на Dianabol - Ръководство за приложение
Пероралните стероиди са анаболни и андрогенни лекарства, които се предлагат под формата на таблетки, които се приемат през устата. Активността на такива стероиди условно се разделя на две направления: анаболни и андрогенни. Основните анаболни ефекти на оралните стероиди са: голямо увеличение на мускулната маса, увеличаване на показателите за сила на човек, увеличаване на показателите за ефективност, увелич
Преса с тесен хват
Пресата с тясна хватка се използва в културизма и пауърлифтинга, за да се изработят трицепси. Освен това е по-взискателен към предната делта и не е показан за тези, които имат активно нараняване на раменната става. Много хора стискат тесен и среден хват дори повече от широк, 81 см. Това се дължи на преобладаването на трицепсите. Повечето женски пауърлифтове гравитират към средно захващ
Омега-3 и рибено масло: дневен прием и как да приемате
Омега 3 полиненаситените мастни киселини са важно разнообразие от мастни киселини, познахте, те се намират в рибеното масло, това включва и масла от определени растения. Важно е да се отбележи, че в природата можете да намерите много и много различни видове мастни киселини. съдържание 1 Какво е Омега-3 и ка
Обучение след 50 години
Бодибилдингът представлява интерес не само за младите хора, но и за тези, които отпразнуваха значима половинвековна годишнина. Разбира се, полезно е всички да посещават фитнес залата, но с възрастта трябва да обърнете много повече внимание на здравето си. За да се запазят и поддържат в страхотна физическа форма, укрепват тялото, подобряват тонуса, но в същото време не вредят на здравето, хората след петдесет години се нуждаят от специална техника . Ако се придър
Атлетична гимнастика без векове
Атлетичната гимнастика заема специално място сред спортовете, тъй като комплексът от упражнения позволява не само да се подобрят показателите за сила, но и ги учи как да ги харчат правилно. Неслучайно атлетическата гимнастика се счита за спорт за отдих, тъй като е допустимо да се занимава с всякакъв вид упражнения. Този спорт е достъпен за гра