CLOSE
Кломид в културизма: инструкции за употреба на PCT след курса, прегледи
Кломид в културизма
Приемът на стероиди насърчава бързото увеличаване на мускулите. Трябва обаче да платите за всичко: след края на курса спортистите трябва да положат големи усилия, за да възстановят тялото си. Особено остър проблем е намаляването на интензивността на производството на тестостерон. В този случай на помощ идват така наречените антиестроени, най-ефект
как да започнете да бягате, за да отслабнете, изгаряне на мазнини
Изгаряйте мазнините и отслабвайте с бягане
Много хора помнят тичането само когато си позволяват да се отпуснат по отношение на храната. Тоест, основният мотиватор е изяденото парче торта или няколко чаши вино и т.н. Понякога се подготвят за такива празници предварително: тичат наоколо преди планирания празник. Но дали ще бъде ефективно "> съд
двудневна тренировъчна програма за момичета - отслабване - двудневен сплит
Двудневна тренировъчна програма за момичета
Тази програма е подходяща за момичета, които искат да отслабнат и могат да отделят два дни в седмицата за тренировки. Първата тренировка се фокусира върху краката, втората върху цялото тяло. Избирайте тежести по такъв начин, че давате всичко от себе си и имате сили да направите правилния брой повторения. Първи ден 1 - клякания 3-4 серии по 15-2
обучение за трицепс.  10 съвета на charrem charles
Тренировъчен трицепс. 10 съвета Даррем Чарлз
Мога да говоря за развитието на трицепси повече от културист с по-мощни мускули от моя. Трицепсите ми реагираха слабо на тренировки и растеха бавно, така че трябваше да им обърна много внимание. Анализирах резултатите от тренировките и постоянно мислех кои упражнения са най-ефективни. Трябваше да прекарам години да тренирам и да експериментирам, за д
kalistenika: програма за начинаещи, упражнения за мъже
Kalistenika
Калистеника е упражнение със собствено телесно тегло. „Търнички“, „тренировка“, „тренировка с гето“ и дори „тренировка в затвора“ - това са други имена на калистеника. За да се изгради мощен гръб, тук се използва хоризонтална щанга, краката се тренират чрез скачане, клякания на единия крак и удари в различни вар
Избор На Редактора
drbogner.com
10 дневна диета с броколи
Повечето хора мразят броколи . Няма дете, което да обича броколи и хората като цяло заемат тази позиция. Някои момичета обаче намират вкуса на този зеленчук за напълно приемлив. Ако сте един от тях, тогава ето как да ядете броколи, за да отслабнете. Броколи произхожда от семейство зеле, а това е било известно на хората
Популярни Публикации
drbogner.com
Andriol
Производството на Андриол започва преди повече от две десетилетия. Но въпреки това, той не спечели веднага признание сред повечето културисти. Което дори е малко изненадващо. Това лекарство, заедно с метилтестостерон, е едно от лекарствата, които се приемат перорално. Но в сравнение със същия метилтестостерон, който е