Хормоните на щитовидната жлеза представляват особен интерес за културизма. Щитовидната жлеза е един от най-важните органи на ендокринната система в човешкото тяло. Общото здравословно състояние на човек зависи от нормалната му работа, тъй като той произвежда хормони Т3 и Т4, които влияят пряко на мет
Пресата с тясна хватка се използва в културизма и пауърлифтинга, за да се изработят трицепси. Освен това е по-взискателен към предната делта и не е показан за тези, които имат активно нараняване на раменната става. Много хора стискат тесен и среден хват дори повече от широк, 81 см. Това се дължи на преобладаването на трицепсите. Повечето женски пауърлифтове гравитират към средно захващ
Красива фигура е страхотна, мазнините по корема ми не са много добри и това може да доведе до здравословни проблеми. След като прочетете тази статия, ще научите как да се отървете от излишните мазнини по корема. предупреждение: Всички мисли, изразени в тази статия относно здравето, храненето и физическите упражнения, трябва да се разглеждат като една от гледните точки, а не едноз
Мога да говоря за развитието на трицепси повече от културист с по-мощни мускули от моя. Трицепсите ми реагираха слабо на тренировки и растеха бавно, така че трябваше да им обърна много внимание. Анализирах резултатите от тренировките и постоянно мислех кои упражнения са най-ефективни. Трябваше да прекарам години да тренирам и да експериментирам, за д
Професионалният културист Джони Джаксън умишлено не е развил трапецовидните си мускули. Като тийнейджър той просто изпълняваше допълнителни вдигания в края на всяка тренировка. В резултат на това той получи изключителен трапец, заради който придоби популярността си. В крайна сметка тези мускули наистина помагат за постигане н
Избор На Редактора
Таблицата с калории представя продукти като: яйца. Всички данни са посочени на 100 грама продукт. продукт вода протеини мазнини въглехидрати ккал Пилешко яйце 74 12.7 11.5 0.7 157 Яйчен прах 6.8 45 37.3 7.1 542 Сух протеин 12.1 73.3 1.8 7 336 Сух жълтък 5.4 34.2 52.2 4.4 623 Пъдпъдъчи яйце 73.3 11.9 13
Популярни Публикации
Дъмбелите са доста проста, но много ефективна спортна екипировка, която ви позволява да ангажирате максимум мускулни групи, тоест почти цялото тяло. Да се изброят упражненията с гири е много трудно, има ги безброй. Основното предимство на дъмбелите пред повечето видове спортно оборудване е неговата универсалност. Подходящи са за тренировки във фитнеса, както и за самостоятелни тренировки у
