CLOSE
100% чиста платинена суроватка от сан: как да приемате протеин, отзиви
100% чиста платинена суроватка от SAN
SAN 100% Pure Platinum Whey е протеин, подходящ за всеки спортист. Той помага за запълване на протеиновия дефицит след тренировка и предотвратява катаболизма, като ви позволява както да спечелите мускулна маса, така и да изсушите без загуба на мускулна маса. Продуктът е лесно смилаем, има широка гама от вкусове и има адекватна цена. Професионалните спортисти говорят добре неговите анаболни свойства, а любителите харесват добрия вкус. SAN 100% P
Френска преса с дъмбел стои или седи: техника на изпълнение
Френска преса с дъмбели стои или седи
Тази версия на упражнения за трицепс е достъпна за всички. За разлика от движението на мряна, френската щампа с дъмбели е подходяща за начинаещи начинаещи и за тези, които не са удобни да правят упражнение с права лента. Упражнението се използва в бодибилдинга отдавна и по същество не е подходящо за работа до краен предел. Упражнението се изпълнява в многократно повтарящ се режим, има вариации н
как правилно да направя стъпъра
Как се прави степер
Повечето фитнес салони имат степер, но не всеки знае как работи този симулатор и какви мускули се тренират по време на часовете по него. Тази статия ще обсъди разновидностите на степърите, програмите и правилата за обучение и друга полезна информация. В съвременните времена хората вървят много малко, предпочитат да пътуват с кола. Трябва също да помислите за заседнала работа и пасивна почивка, която сега е по-популярна, отколкото активна. В резултат на т
Съвети на Франко Коломбо.
Съвети Франко Коломбо.
Франко Коломбо е пример за това как да се преодолеят трудностите. Само чрез преодоляване на трудностите набирате сила. Но без бой, силата не означава нищо, защото победата може да бъде спечелена само като се бори за нея. Франко е приятен разговорник с отлично чувство за хумор и той остава така през целия си живот. И в живота си трябваше да се бори много, включително и със себе си. Често се опитв
атлетична гимнастика: набор от упражнения за начинаещи
Атлетична гимнастика без векове
Атлетичната гимнастика заема специално място сред спортовете, тъй като комплексът от упражнения позволява не само да се подобрят показателите за сила, но и ги учи как да ги харчат правилно. Неслучайно атлетическата гимнастика се счита за спорт за отдих, тъй като е допустимо да се занимава с всякакъв вид упражнения. Този спорт е достъпен за гра
Избор На Редактора
drbogner.com
Грег Плит
Световната слава Грег Плит донесе не само професионални атлетически постижения, но и актьорска игра, както и кариера на модел. Културистът активно популяризира здравословния начин на живот и е автор на специалната тренировъчна система MFT28. Плит се появи на кориците на модни списания над двеста пъти. Той беше обожаван от жени. Той беше истинска икона за много начинаещи културисти. Трагедията, която се случи през 2015 г., беше истински
Популярни Публикации
drbogner.com
Какво трябва да ядете за растеж на мускулите
Двата основни фактора, които влияят върху увеличаването на мускулната маса, са систематичните натоварвания на силата и внимателното хранене. Освен това често храненето играе решаваща роля за постигането на целите. А употребата на голямо количество протеини далеч не е най-важният ключ към успеха. Необходимо е внимателно да броите калории, BZHU, а също и да се храните според режима. Планиране