Програма за обучение на Ендоморф
Ендоморфите са склонни към натрупване на мускулна маса от природата. Те имат големи, широки кости, значително телесно тегло и изразена мускулатура. Подобна физика е идеална, ако човек иска да се занимава със силови спортове - силови екстремни спортове, пауърлифтинг, вдигане на тежести. Но за културист или просто любител, който иска да изглежда добре, ендоморфният тип е проблем. В крайна сметка той е най-предразположен да наддава на тегло. Как да тренираме ендоморф "> съдържание 1 Цели за обучение 2 Характери