5 причини да ядете риба за мускулен растеж
За да придобиете тялото на мечтите си чрез тренировки, така че тренировките във фитнеса наистина помагат да постигнете това, което искате, трябва да се храните правилно. Обикновено диетата на такива хора, които се занимават с фитнес, включва яйца, които не съдържат жълтъци, извара с ниско съдържание на мазн