Спортистите и хората, които не отделят свободното си време за тренировки, имат различни хранителни нужди. Разликата се дължи на няколко фактора. Спортистите харчат много повече енергия, отколкото офис работници или дори работници на работното място. Високите разходи за енергия не са единствената причина за специалните хранителни нужди на спортиста. Повишената физическа активност влияе върху тялото на спортиста по такъв начин, че той започва да работи в