CLOSE
  • културистикалорични таблицикардиоженски фитнеспрофесионален съветспорт
Serch
https://drbogner.com
bg
  • културистикалорични таблицикардиоженски фитнеспрофесионален съветспорт
Основен кардио
джогинг (джогинг): правилната техника, ползи и вреди
Джогингът е ключът към здравето и дълголетието
кардио тренировка - правилата за това какъв трябва да бъде пулсът
Какво е кардио тренировка и как да го провеждаме
как да се упражнявате на велотренажор за отслабване
Велосипед за упражнения - как да го направите правилно
как да започнете да бягате, за да отслабнете, изгаряне на мазнини
Изгаряйте мазнините и отслабвайте с бягане
кардио тренировки за отслабване, как правилно да се извърши кардио за изгаряне на мазнини
Кардио отслабване
културизъм и стероиди.  вреда на стероидите!
Бодибилдинг и стероиди. Вредни стероиди!
удължаване на ръката върху горния блок, докато стои: техника на изпълнение
Удължаващи ръце на горния блок, докато стоите
Френска пейка: техника на изпълнение, препоръки
Френска пейка
преса с тесен хват: техника за изпълнение на кои мускули работят
Преса с тесен хват
удължаване на ръцете от горния блок: техника на изпълнение, грешки
Удължаване на ръцете от горния блок
Френска преса с дъмбел стои или седи: техника на изпълнение
Френска преса с дъмбели стои или седи
лицеви лицеви опори: техника за изпълнение на кои мускули работят
Обратни лицеви опори от пейката
кардио тренировки за отслабване, как правилно да се извърши кардио за изгаряне на мазнини
Кардио отслабване
тичане и натрупване на мускулна маса, прече ли прекъсването на мускулния растеж?
Тичане и набиране на мускулна маса
кардио тренировки за сушене на тялото, колко правят кардио
Кардио на сушилнята
как да започнете да бягате, за да отслабнете, изгаряне на мазнини
Изгаряйте мазнините и отслабвайте с бягане
как да тичам, за да отслабна, как да започнем да бягаме
Как да тичам, за да отслабна?
лекарства за издръжливост в движение: таблетки, напитки, храни
Пускане на лекарства за издръжливост
джогинг (джогинг): правилната техника, ползи и вреди
Джогингът е ключът към здравето и дълголетието
как да се упражнявате на бягаща пътека за отслабване.  тренировка на бягаща пътека
Как да се упражнявате на бягаща пътека
как да се упражнявате на велотренажор за отслабване
Велосипед за упражнения - как да го направите правилно
как да правим кардио - кардио обучение: погрешни схващания и митове
Кардио обучение: заблуди и митове
кардио тренировка - правилата за това какъв трябва да бъде пулсът
Какво е кардио тренировка и как да го провеждаме
как да изгаряме мазнините с помощта на кардио тренировка
Как да изгорим мазнините с помощта на кардио тренировка
  • 1
Избор На Редактора
Диета на Аткинс - калорични таблициПрочети Повече
Енергийна стойност на елдата
Сред диетичните хранителни продукти елдата заема гордо място. Представяйки не зърно, както мнозина погрешно смятат, а зърнени култури, то е било внесено от Гърция. Полезна елда прави състава. Крупа съдържа голяма концентрация на полиненаситени мастни киселини. Те помагат за намаляване на лошия холестерол и имат положителен ефект върху метаболизма
Популярни Публикации
Диета на Аткинс - калорични таблициПрочети Повече
Горна връзка на тесен захват
Упражнението е предназначено за развитието на мускулите на гърба, разположени по-близо до централната му част и слабо засяга външната страна на latissimus dorsi. В допълнение, с тази форма на изпълнение бицепсите също са свързани и той е много по-силен, отколкото при стандартния захват, който също трябва да се вземе предвид. Упражнението няма да даде специална мускулна маса и не е предназначено за начинаещи, за които няма особена нужда да се отделят и да дават облекчение на мускулите. съдържание 1 работещи мускули 2 Оборудване 3 Техника 4 Основни грешки 5 Приоритет Работещ
https://drbogner.com
  • Contacs
© Copyright 2021