Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Излишните въглехидрати могат да свирят почти до нула, опитвайки се да отслабнете или да изсушите. Изборът на правилните храни с ниско съдържание на въглехидрати ще ви помогне да постигнете желания резултат. Невъзможно е напълно да се изключат въглехидратите, тялото се нуждае от тях за енергия. Без въглехидрати ще бъде изключително трудно да поддържате тренировка във фитнеса и