Гейнер - за набиране на маса
Балансираното спортно специално хранене е също толкова важно, колкото и добре проектираните и редовни тренировки. Рационалната диета е необходима не само за спортисти, които са любители на силните спортове, но и за тези, които популяризират активен начин на живот. И за да се храните правилно, трябва да знаете какво е гейнер , как се различава от протеина. Правилната употреба на тази добавка заслужава внимателно внимание, възможни противопоказания за приемането му . съдържание 1