Ефектът на храната върху тестостерона и други хормони
Начинаещите често питат как да увеличат максимално нивата на тестостерон с диета "> понижаване на нивата на тестостерон, което продължи около два часа. Учените стигнаха до извода, че преработените въглехидрати предизвикват покачване на кръвната захар и това се отразява негативно на нивата на тестостерон. Известно е също, че в дългосрочен план въглехидратите допринасят за производството на тестостерон. Диета със строго ограничение на въглехидратите води до намаляване на нивата на тестостерон, така че обикновено се препоръчва да се консумират сложни въглех