Мога ли да ям преди лягане?
Мненията за това колко часа преди лягане можете да ядете, за да не натрупате излишно тегло, са разделени. "Постсъветските" диетолози се застъпват за тричасов интервал между вечерята и съня. Женските списания казват, че след шест е по-добре да не се опитвате. Почти всички източници на културизъм и фитнес настояват, че вечеряме с нещо като пил