Храненето има пряк ефект върху метаболизма в човешкото тяло. Метаболизмът зависи от това колко храна консумира човек и какъв вид храна. От това зависи общото физическо и психологическо състояние на самия човек, нивото на необходимите вещества в организма, както и нивото на интелигентност. Не по-малко важен е и изборът на хранене в културизма, тъй като е необходимо да се изгради мускулна маса, а за това са нужни хранителни вещества и е необходимо достатъчно количество. Следователно няма как да направите грешка в храненето, в
Относно съвместимостта на силовите и аеробни натоварвания има много разногласия. Има спортисти, които вярват, че е просто невъзможно да се прави кардио, без да се компрометира силовата тренировка. Тази теория има много противници, които вярват, че спортът без кардио престава да бъде пълноценен. За да се разсеят съмненията относно включването на бягането в т
По правило по време на тренировката на раменните мускули се отделя малко внимание, тъй като се смята, че те не изглеждат толкова ефектно, колкото мускулите на гръдния кош и корема. Повечето хора смятат, че тези мускули не оказват влияние върху тялото на културиста. Мисля, че точно обратното. Именно добре надутите раменни мус
Нараняването отвори нови възможности за обучение за Де Май Разбира се, техниката, която по-голямата част от спортния му живот използва в тренировките си, Бери де Мей, известен културист и очарователен спортист, в никакъв случай не беше успешен. Дори на двадесет години той спечели благодарение на тази техника титлата шампион в родната си Холандия, а няколко месеца по-късно със същата неизменна увереност отиде на Европейското първенство, къде
Спортните състезания винаги са заемали водещо място сред другите видове активно прекарване на времето в Русия. Както показват различни анкети, повечето жители на страната са се опитали в един или дори няколко спорта. Подобна статистика, разбира се, неволно повдига въпроса кой конкретен спорт е най-популярен в Русия "> съдържание 1 Връзката между разпространението на някои спортове и ра
Избор На Редактора
Хидролизатът Amino Max, произведен от немската компания Maxler, съдържа незаменими и незаменими аминокиселини. Те се получават от протеинов хидролизат (протеин). Добавката се приема по време на мускулна печалба и по време на периода на сушене. Предлага се препарат за таблетки за спортисти. съдържание 1 Ефект от приема 2 Състав 3 Как да приемате Amino Max Hydrolyzate 4 отзива Ефект от приема Спортната добавка има многостранен п
Популярни Публикации
Обикновено правилната или здравословна диета се разбира като специален режим на хранене и набор от продукти. Диетата се основава на зърнени храни от пълнозърнести храни, постно месо, домашни птици, риба, зеленчуци, плодове. Като източници на мазнини - ядки и натурални растителни масла. Всичко това - в количеството, необходимо за конкретния човек, и високо качество. Да, полуготовата "риба" и над
