Обучение по време на менструация
За да постигнете добри атлетични показатели, трябва да правите много тежки и редовни упражнения. За съжаление понякога жените трябва да се отклонят от това правило поради менструалния цикъл, тъй като не всички представителки на нежния пол са достатъчно наясно с физическата активност в този период. Повечето момичета, които искат да останат в страхотна форма, се опитват да използват всяка възможност за обучение. Подобно усърдие, разбира се, е похвално, но в умереност. Опитвайки се да поддържате хармония, човек не трябва да пренебрегва собствен