Хранене за начинаещ културист
Храненето има пряк ефект върху метаболизма в човешкото тяло. Метаболизмът зависи от това колко храна консумира човек и какъв вид храна. От това зависи общото физическо и психологическо състояние на самия човек, нивото на необходимите вещества в организма, както и нивото на интелигентност. Не по-малко важен е и изборът на хранене в културизма, тъй като е необходимо да се изгради мускулна маса, а за това са нужни хранителни вещества и е необходимо достатъчно количество. Следователно няма как да направите грешка в храненето, в