3 дневен сплит
За хората, водещи активен начин на живот и се грижат за себе си, беше разработена най-новата тренировъчна система, благодарение на която, оказва се, да се обърне внимание на всяка мускулна група и да се постигнат желаните резултати за кратко време. Тридневното разделяне е най-новото развитие на тренировъчната техника, благодарение на нея, оказва се, да се съставят всички мускулни групи, така че спортистът да успее да използва всеки мускул от тял