Внимавайте за ставите!

съдържание

• 1 Превантивни мерки за защита на ставите
• 2 Чудотворни лекарства
• 3 Страданията облекчават витамините
• 4 мазнини подобряват съвместната работа
• 5 Никъде няма грес

Превантивни мерки за защита на ставите

Бодибилдингът е по харесване на мнозина. Обичаме го и предпочитаме да не знаем, че практикуването на този спорт рано или късно може да доведе до разрушаване на ставите. Това е много страшно. В този случай има абразия на хрущяла, която покрива триещите повърхности на костите. Разбира се, ако човек не кляка с тежка мряна (с тегло 150 кг) на раменете си, теоретично няма от какво да се страхува. Но болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Така че, струва си да помислите в какво състояние са лактите, коленете и тазобедрените стави. Как изглеждат ">

Чудотворни лекарства

Дълго време, в продължение на много десетилетия, медицината е безсилна. Лекарите не вярвали, че може да има лекарства, които могат да закърпят повредените повърхности на хрущяла. Те твърдяха, че такива лекарства никога не са били и никога не могат да бъдат. В крайна сметка хрущялът не е кожа. И всяка повреда по него може да се сравни само с драскотина по стъклото. Но няма лекарство, което да доведе до сливането на стъклена пукнатина.

И тук е усещането! Хондроитинът и глюкозаминът са лекарства от ново поколение. Те са в състояние да победят болестта. Фактът, че лекарствата наистина действат, е доказан чрез множество научни експерименти. Необходимостта от тези лекарства се увеличава с всеки изминал ден. Това се дължи на факта, че днес хората често живеят, за да видят ситуация, когато има пълно физическо влошаване на хрущяла. В допълнение, при редица заболявания има бавна ерозия на хрущяла. В тези случаи лекарствата ще помогнат да живеят толкова активно в напреднала възраст, колкото и в младостта, или поне ще забавят хода на заболяването.

За културистите хондроитинът и глюкозаминът са лекарства от митологията. Те застраховат ставните повърхности от абразия и в същото време допринасят за бързото заздравяване на наранявания и възпаления на ставите. В аптеките можете да закупите лекарства, които включват хондроитин и глюкозамин, а в люлеещите се столове - хранителни добавки с тях. Когато купувате тези лекарства, бъдете сигурни - това е редкият случай, когато не сте напразно харчите пари за лечение.

Страдащите олекотяват витамините

В допълнение към глюкозамин и хондроитин има и други, също толкова достойни добавки. Това е чудо - витамините С и Е. Витамин С значително облекчава болката, която придружава артрита. Както и страдания с травматична абразия на хрущяла. Витамин Е и бета-каротин имат подобен ефект, но витамин С е много по-силен в сравнение с тях. Ниацин (друго име на лекарството е ниацинамид, никотинамид или никотинова киселина) също помага на ставите, като има благоприятен ефект върху тях. Витамин В12 и фолат трябва да се добавят към списъка.

Ставите подобряват мазнините

Есенциалните мастни киселини са наистина незаменими за организма. Някои от тях също са в състояние да помогнат на вашите стави. Говорим за линолова киселина и гама - линоленова киселина. Съдържат се в аптеката за пореч и масло от иглика.

При провеждане на експеримент с продължителност три месеца, пациентите, приемащи иглика масло (около 6 грама на ден), започнаха да се чувстват значително по-добре от тези, които приеха плацебо (манекен) под формата на зехтин. Зехтинът нямаше желания ефект. Трябва да се отбележи, че в същото време пациентите продължиха да приемат противовъзпалителни лекарства.

Никъде няма грес

Доказано е, че хондроитинът, глюкозаминът и някои мазнини и витамини имат благоприятно влияние върху здравето и функцията на ставите. Що се отнася до културистите, тогава ставите им работят почти за износване. Лекарства, мазнини и витамини могат да се приемат както за профилактика, така и по време на обостряне на болестта, културисти по време на усилени тренировки. Е, за тези, които страдат от ставни заболявания, постоянно.

Следва "коктейл", който лекува ставите

Успешно възстановяване!